27 września 2018

Jesienna spiżarnia: czas na gruszki!

Gruszka jest owocem, który jesienią znajdziemy w większości polskich sadów, a w sklepie kupimy właściwie przez cały rok. Sezon trwa do końca września, ale ponieważ łatwo je przechowywać, możemy cieszyć się nimi znacznie dłużej. Gruszki sprawdzą się jako dodatek kulinarny do potraw na słodko, ale świetnie komponują się także ze słonymi składnikami. Dziś na blogu Zwieger podpowiadamy, dlaczego warto jeść te owoce i w jaki sposób wykorzystać je w naszej kuchni.

26 września 2018

Jesienna spiżarnia: orzechy na zdrowie, pamięć i urodę

Trwa sezon na orzechy! Te pyszne nasiona, dzięki zawartym w nich składnikom, wspierają serce, pamięć i pomagają pokonać jesienną chandrę. Jednocześnie, wbrew powszechnym opiniom, nie są aż tak kaloryczne i dietetycy rekomendują ich spożycie w trakcie różnego rodzaju diet. Orzechy mogą więc okazać się świetną alternatywą dla chipsów i innych niezdrowych przekąsek, tak chętnie pochłanianych na kanapie w jesienne dni.